Tag: Psicoterapia
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Qual a sua responsabilidade naquilo que você se queixa?
Pessoas reclamam da vida desorganizada, das escolhas erradas, dos seus sofrimentos, e geralmente acabam colocando a culpa em alguém ou alguma coisa. Mas qual a sua responsabilidade nas coisas que acontecem com você? Vamos refletir um pouco sobre suas escolhas? É cômodo, fácil, e quase que automático, colocar a culpa nos outros em vez de admitir…
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Os benefícios da Psicoterapia
Vivemos muitas coisas no nosso dia-a-dia, temos que responder a muitos problemas, lidar com conflitos externos, conflitos internos, temos que lidar com nossas emoções… e em geral, vivemos dificuldades em se relacionar com algo ou alguém. E quando o assunto é saúde, qualidade de vida e bem estar, eu acredito que a prevenção nos pouparia…
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Transformando reclamações em pedido
Princípios da CNV (Comunicação Não Violenta) 1. Observe o que está acontecendo de fato. Apenas observe, não acuse, não julgue nem faça juízo de valor neste momento, pois assim as pessoas tendem a receber como crítica. 2. Identifique o que você está sentindo com relação ao que você está observando. Dê um nome ao seu sentimento. Ex.: frustração, tristeza,…