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Qual a sua responsabilidade naquilo que você se queixa?
Pessoas reclamam da vida desorganizada, das escolhas erradas, dos seus sofrimentos, e geralmente acabam colocando a culpa em alguém ou alguma coisa. Mas qual a sua responsabilidade nas coisas que acontecem com você? Vamos refletir um pouco sobre suas escolhas? É cômodo, fácil, e quase que automático, colocar a culpa nos outros em vez de admitir…
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Os benefícios da Psicoterapia
Vivemos muitas coisas no nosso dia-a-dia, temos que responder a muitos problemas, lidar com conflitos externos, conflitos internos, temos que lidar com nossas emoções… e em geral, vivemos dificuldades em se relacionar com algo ou alguém. E quando o assunto é saúde, qualidade de vida e bem estar, eu acredito que a prevenção nos pouparia…
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Evitar conflitos não é característica de relacionamento saudável, e sim sintoma de uma convivência disfuncional.
Ser uma pessoa boazinha não te protege de situações incômodas, e pode até te colocar em furada, pois é possível que outras pessoas acabem se aproveitando de você, que está sempre disposta a agradar. E pode ser que você nem perceba quando está sendo explorada. E o que pode estar por trás disso? Baixa auto-estima? Algum medo?…
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Transformando reclamações em pedido
Princípios da CNV (Comunicação Não Violenta) 1. Observe o que está acontecendo de fato. Apenas observe, não acuse, não julgue nem faça juízo de valor neste momento, pois assim as pessoas tendem a receber como crítica. 2. Identifique o que você está sentindo com relação ao que você está observando. Dê um nome ao seu sentimento. Ex.: frustração, tristeza,…
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Por que a avaliação psicológica deve ser incluída antes de um procedimento de intervenção cirúrgica?
Entenda por que fazer uma avaliação terapêutica antes de intervenções cirúrgicas, como na cirurgia bariátrica, esterilização por meio de vasectomia ou laqueadura, afirmação de gênero, transplante de órgãos ou cirurgias estéticas. A avaliação psicológica, ou Avaliação Terapêutica aplicada a procedimentos cirúrgicos, se faz necessária porque o contexto da intervenção cirúrgica tende a mobilizar ansiedades que podem vir…
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A relação terapêutica na Gestalt Terapia
A Gestalt Terapia acredita que as pessoas se relacionam com o meio em que vive o tempo todo, e a todo momento se transformam a partir dessas relações. Isto é, nós afetamos e somos afetados pelo outro, pelo meio, e assim vivemos em constante atualização. Eu vivo, tenho uma experiência, faço contato, me atualizo… cresço,…
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Um pouquinho do que é a Gestalt Terapia…
A Gestalt Terapia é uma abordagem que enfatiza o momento presente, aqui-agora. Sim, mas isso não quer dizer que ignoramos passado e futuro. Ao contrário, ambos fazem sentido e vêm à tona quando se presentificam, quando entranhados em nós, afetam quem nós somos e como nos comportamos hoje. Um dos objetivos do processo terapêutico é…